20.-26. august 2018
Kristiansand
Hva er Spis med Glede?
Under uken får du som gjest et skikkelig tilbud på sunn og god restaurantmat i Kristiansand.
Sunnere mat
Et grep i hverdagen
Å gjøre et sunnere valg innebærer å velge sunne, ekte råvarer fremfor andre alternativer. Fokuset legges på ren, plantebasert mat.
Vi vil kalorimerke de bedre matrettene på deltagende restauranter. I tillegg vil vi vise Kristiansands befolkning at næringsrik mat kan lages kjapt og enkelt hjemme.
Det holdes ernæring- og matlagingkurs som vil hjelpe deg å sette i gang under uken!
Trening og restitusjon
Mosjon er bra
Trening; med det mener vi bevegelse i en eller annen form – Alle former som gjør en andpusten. Det er også viktig å hvile, slik at kroppen får maksimalt nytte av dette.
